距離: 4.23km
時間: 21:47
ペース: 5:09分/km 
速度: 11.65km/時間

序盤にとばすとすぐにバテることがわかったので、今日は序盤はかなりゆっくり目にスタート、1kmごとに徐々にペースを上げる気持ちで走ってみた。
結果的には5:09なのでややローペース

おかげで最後まで息もあがらずに走れた。
まだしばらくはこのペースが良いところっぽい。

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